GRAC Athlé GRAC un jour GRAC toujours

 

                                                 

Retour sur les championnats de France de cross

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  Seize athlètes du club ont pris part à une édition particulière des championnats de...

13 titres aux départementaux de Boulzicourt

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Les championnats des Ardennes de cross 2018 viennent de se terminer. Ils se sont déroulés sur...

His-to-ri-que !!!!

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His-to-ri-que !!!! Ce weekend a été historique pour notre club. Nos juniors filles ont...

1/2 finales championnats de France de Cross à Chateauvillain 2017

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Hier avait lieu les demi-finales du championnats de France de cross. Une délégation du GRAC...

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  • Stage jeune organisé à Saint Laurent

    Stage jeune organisé à Saint Laurent du lundi 28 04 au mercredi 30 04.
  • Championnats de France de 10 km

    Le dimanche 19 avril avait lieu à Aix les bains les championnats de France du 10 km sur route 2015. 10 athlètes du GRAC y ont participé.

    Stéphane Rollin en vétéran décroche une belle 26iè place avec un chrono de 32'30, un parcours roulant mais du vent est venu géner les coureurs.

    Bravo à tous et toutes pour votre participation.

    Tous les résultats : Cliquez ici et ceux des red's Cliquez ici

  • Soirée GRAC du 24 avril 2015

    Le vendredi 24 avril 2015 va avoir lieu la soirée GRAC spécial interclub à partir de 19h00

    Les sections du GRAC organisent des compétitions sur route dans leur section respective là pas de souci on peut concevoir que chacun se
    débrouille seul malgrés que?

  • Les routards en action

    bonsoir,

    à surveiller ce soir les marathoniens olivier DERVIN, josé JULIO et gilbert FOURNIER en action sur la première édition du marathon de Bordeaux Métropole. Départ à 20h00 pour je l' espère une arrivée aux alentours de 23h45.

    Demain marie-annette GREGOIRE et serge LOUIS vont essayer de dompter le circuit au tour du lac au marathon d' Annecy.

    N' oublions pas nos dixbornards à Aix les Bains dès 9h00 pour les vétérans hommes.

    HUBHUB

  • News de nos marathoniens

    Ce week end c'était le marathon de Paris et Rotterdam, voici quelques news et résultats

    Benoit Charrieau 3h20 ‪Montalbo Gelsomino‬ 3h42 Nicolas Daras 3h01 ‪Maximilien Desquilber‬ 3h30
 Bruno Ampolini 3h12

    et à Rotterdam Romain Chambort réalise 3h00

    Bravo à eux pour ces beaux résultats et bonne récup

  • Prix pédestre de Vivier au court (10km)

    C'est dans le brouillard que se sont élancés, hier, les 200 concurents du 10 km de Vivier au court. Ils avaient une  boucle roulante, avec quelques relances, à faire trois fois  Chez les hommes Mehdi Chenah termine 7iè en 35'21 et chez les filles Stéphanie Michels se classe 2iè en 42'12 (RP) et Audrey Bihin 3iè en 42'37 et par équipe les filles terminent sur la plus haute marche. 

  • L'enfer de la Boulette et Avaux

    Après Donchery c'est en nature pour ce lundi de pâque que les red's étaient de sortie, un trail de 27 km et D+ 700m sur un parcours avec quelques bosses et dans l'ensemble roulant

    Arnaud Lespriller remporte l'épreuve en 1h53, Olivier Bonafe 7iè en 2h6'22 et Jean Philippe Gribout 8iè en 2h08'12, Pascal Dominé termine 2è V2 en 2h12

    Voici les résultats complet : Cliquez ici

    Il y avait également les 10 km d'Avaux ou Philippe Lecront réalise 40'50

    les résultats complet : Cliquez ici

  • Ekiden de Noyon

    bonjour,

    pour reprendre la demande de sylvain je vous indique la possibilité de participer à l' Ekiden de Noyon ( juste après Soissons ) pour le plaisir de faire un ekiden ou bien qualifier une équipe Senoirs Hommes pour les Championnats du 21 juin en région parisienne. Nous avons déjà une équipe vétérans hommes et toutes catégories femmes de qualifiées.

    Pour qualifier une équipe senoirs hommes on peut même y intégrer aussi des vétérans, juniors et cadets. C'est l' équipe club qui se qualifie et non les coureurs individuellement qui font partie de l' équipe qui a réussi les minimas ( 2h30 pour les sénoirs hommes ).

    Merci de vous faire connaitre si intéressé ! on peut même faire des équipes mixtes ( non qualifiables aux France ) ou pour l' ambiance.

    HUBERT

    SITE DE L' AC NOYON

     

  • Championnats des Ardennes de 10km

    Hier les foulées Doncheroises étaient le support du championnats des ardennes de 10 km sur route.

    Un parcours roulant même si hier le vent s'est invité pour gèner les coureurs. Les rouges ont brillés pour porter le rouge sur les podiums.

  • Mini stage jeune à Nouzonville

    Un beau mini-stage où étaient présents plus de 50 enfants de la section Nouzonville Bogny/Meuse . rien que du bonheur , une bonne ambiance , le soleil ... Merci aux enfants, parents et entraineurs présents . et cloture par les chocolats de Paques offerts par le club et distribués par nos invités , mr Pilardeau Erik , mr Lecoultre Florian et mr Cordier Pierre et notre président de section mr Henrard Eric ..

  • Prix pédestre de Vivier au court

     

    Avait lieu dimanche 27 avril le 10 km de Vivier au court 179 coureurs à l'arrivée

    Sébastien Nautrez (Cma) remporte le Prix Pédestre de Vivier-au-Court (27 avril). Benjamin De Block (As Sommer) et Stéphane Rollin (Grac) complètent le podium. Chez les femmes, victoire de Nathalie Demissy (As Sommer).

  • De Dampicourt à Reims en passant par Sedan

    Samedi, une délégation de près de 30 athlètes a fait un déplacement à Saint Mard où se trouve la piste de L'AC Dampicourt un des 3 meilleurs clubs belges. La piste est un peu usagée (elle doit être changée fin 2013), mais le reste des installations est top : tribune couverte, Pour l'échauffement, une piste de 1km en copeaux de bois , mais une ligne droite en pente pour travailler la survitesse, et superbe salle chauffée qui sert de club house !! Que les gaufres étaient bonnes.

    Alors qu'on pratique le même sport, nos amis belges ont le don de rendre les choses simples. Au niveau organisation et accueil, tout était également top.

    Par contre, il faisait froid et le vent soufflait bien fort!

    Au niveau perf, on notera :

    • les 9'02'' et et les 9'35'' de Thibaut Pilardeau et Alexis Galland. Thibaut effectuait là sa rentrée, après plus de 5 mois sans compétition, suite à ses blessures au pied.

    • À la hauteur1m55 de Sandrine Mine. Elle réalise

  • Stage découverte vacances

    Lors des vacances scolaires, le comité départemental d'athlétisme et la section athlétisme vrignoise du GRAC organise des stages découvertes « Athlé-Sport », en partenariat avec les écoles et les centres de loisirs. Destinés aux enfants âgés de 7 à 11 ans, ces stages abordent par des jeux ludiques toutes les disciplines, permettant la découverte de l'athlétisme. Coordination, orientation, avec comme but l'incorporation des enfants auprès d'autres enfants pratiquants déjà l'athlétisme. Les organisateurs de ces stages restent à l'écoute d'autres centres de loisirs ou d'écoles, avec comme contrainte le support d'un club, pour ce qui est du matériel et des locaux. Contact : Jean-Philippe Gribout au 06.31.12.85.79., jusqu'en juillet.

  • Ekiden, la qualif haut la main!

    Les équipes féminines et vétérans du club  ont obtenu ce matin à Pontault Combault, leur qualification pour les championnats de France d'Ekiden qui auront lieu à Taverny (région parisienne) le dimanche 13 octobre. Elles ont réalisé respectivement 3h04'31'' et 2h29'43'' pour une limite de qualification de 3h15' et 2h50'.
    les 2 équipes battent au passage le record département et le record de ligue.
    L'équipe vétéran termine 4ème au scratch et 1ère équipe vétéran sur les 96 à l'arrivée. Les féminine terminent 5ème.
    Bravos à vous toutes (Marie-Annette, Béa, Martine, Rébecca, Flore et Claire) et tous (Sylvain, Mehdi, Hubert, Gontran, Thierry et Bruno)pour ces supers résultats qui montrent encore une fois la force collective du GRAC.
    L'équipe 3 avec Serge, Rachid, Maxime, Christophe, Patou et Philippe réalise 2h57'21''.
    Pour les résultats complets, cliquez ici
    GRAC UN JOUR GRAC TOUJOURS
    alt
  • EKIDEN PONTAULT COMBAULT

    bonsoir à tous et toutes,

    pendant que nos athlètes vont tester leur vitesse sur les semelles de vent, trois équipes vont s'aligner sur l' ékiden de Pontault Combault. Les filles vont tenter la qualification ainsi que les vétérans avec pour ces derniers le record des Ardennes qu'ils souhaitent encore descendre voir passer sous la barre des 2h30. La troisiéme équipe va soutenir et faire aussi bien que les filles.

     

    EQUIPE FEMME

    341 1283536 GREGOIRE MARIE-ANETTE F70 V

    342 1038913 HETESI BEATRICE F67 V

    343 1266737 LOUIS MARTINE F65 V

    344 1540647 VASSEUR REBECCA F80 S

    345 1167404 LEMAITRE FLORE F95 J

    346 1318047 MAURICE CLAIRE F80 S

     

    EQUIPE VETERANS

    351 956853 KLANECEK SYLVAIN M72 V

    352 1007434 CHENAH MEHDI M71 V

    353 499123 PERIGNON HUBERT M71 V

    354 424774 GREGOIRE GONTRAN M72 V

    355 396142 MARTIN THIERRY M70 V

    356 612868 LEMAITRE BRUNO M65 V

     

    EQUIPE MIXTE

    361 1266736 LOUIS SERGE * M63 V

    362 1155283 MEDJKOUNE RACHID M61 V

    363 1179391 RUIZ PATRICIA F60 V

    364 403338 HETESI CHRISTOPHE M66 V
    365 1487213 LOUIS MAXIME * M94 J
    366 120886 LECRONT PHILIPPE M57 V
    On vous tient au courant des résultats.
    HUBHUB
  • 10km de Vireux

    Très gros succès populaire pour le 10km de Vireux, avec 650 inscrits pour 597 coureurs à l'arrivée.

    C'est vrai qu'avec une voiture au tirage au sort, il y avait de bonnes raisons d'être présents. On a même vu des coureurs qui étaient au France de Route à Cabriès (près de Marseille), la veille, être présent au départ.

    Une très belle organisation avec comme chef d'orchestre, Didier Musalski, soutenu techniquement par le GRAC. Il y avait 80 athlètes du club au départ ? A part Sedan Charleville, on ne fait pas mieux.

    Au niveau performance, forcément avec le gros coup de chaud (26° au soleil), il ne fallait pas s'attendre à un miracle. En majorité, il y a une perte 2' par rapport aux perfs réalisées précédemment .

    Victoire par équipe des hommes et 3ème place des filles. Pour les résultats complets, voir ci-dessus.

     

  • Rappel stage découverte Athlé et sport

    Les prochains stages du projet "Athlé jeunes et sport" organisés par le Comités des Ardennes et les clubs auront lieu pendant les vacances d'avril

    • les 15-16 et 17 avril avec la CA Sedan de 14h à 16h au Stade tissot
    • les 22 et 23 avril avec le GRAC de 9h30 à 12h et de 14h à 16h au COSEC Pasteur à Vrigne aux Bois
    si vous êtes intéréssé d'envoyer des jeunes de vos clubs (entre 7 à 12 ans ) envoyez moi un mail jp.gribout@orange.fr
  • 10 KM de Vireux Wallerand

    Bonjour à tous

    dimanche 14 avril 2013 à lieu le 10 km de vireux et c'est le début des vacances.

    il me manque quelques personnes pour donner un coup de main au secrétariat pour la distribution des dossards et gérer l'arrivée. merci de me contacter.chrono et juges arrivée.

    rendez-vous 13h00 au Cosec

    merci

    E Chamoulaud (06 11 54 84 74 ) 

  • Challenge de la Ville de Reims

    Hier avait lieu à Reims la dernière compétition de réglage avant les interclubs de dimanche 6 mai à Bogny, malheureusement les conditions météo très venteuses n'ont pas permis de refléter le niveau des ahlètes.

    les résultats ci dessous

    Une petite délégation de Red's y était dont voici les résultats

    100m : Maxance Gelmetti :12"36 et Pauline Guarrec : 15"26

    200m : Pauline Guarrec 32"95 : Maxance Gelmetti : 24"81 Julien Verreaux : 24"82

    400m : Pauline Hody 67"93 , Cédric Renesson : 56"01, Maxime Gajecki : 59"88

    800m : Sarah Ouannoughi 2'28"48 , Delphine Klanecek 2'51"57, Boukelmoun Ryad : 2'01"62, Julien Verreaux 2'02"37, Sami Kandi 2'04"42, Antoine Coppee 2'05"60, Lespriller Arnaud 2'06"79

    1500m : Ruiz Patricia 6'08, Thierry Martin 4'50, Jean philippe Gribout,  4'57 Dylan Billy 5'27

    3000m : Thibaut Pilardeau 9'06

    Marteau : Kevin Cendre : 48m05, Elodie Vannet 42m57, Mélanie Verraux 36m09

    Triple saut : Cédric renesson 10,33m

    Poids : Mélanie Verreaux 8,70m

    Delphine Klanecek à particpé au 800m et arrivée 5ième ( 2'32 ) car j'ai vu l'arrivée mais surement inversion de dossart

     

    maintenant on va se tourner vers les interclubs et que le rouge brille sur ses terre.. :)

    les résultats complets cliquer ici

  • 10 km Epernay

    bonsoir à tous

    A peine récupéré de Paris et voilà benoit qui rechausse les baskets pour du plus rapide soit les 10 km d' Epernay qui ont eu lieu hier soir.

    Bravo à benoit qui couvre la distance en 40'10"

    http://www.archive-host.com/link/c0a9de2a4efef91c0e1e88655bc10bc164d767ed.pdf

     

    Bonnes courses aux pistards demain à Reims

  • retour sur le 10000 m piste

    Bonjour

    sous le vent, la pluie et le froid trois garçons hubert PERIGNON, rachid MEDJKOUNE et jérome RICHARD  sont venus pour engager une équipe homme aux 10000 m piste !

    Bravo également à Claire ( 4 ème ) et Martine ( 8 ème ) les deux seules représentantes féminines qui auraient pu gagner par équipe !!!!

    Bonne journée

  • 10000 m piste

    bonjour

    mercredi 25 avril auront lieu les championnats des Ardennes de 10000 m sur piste à sedan. Si des athlètes souhaitent essayer ntamment des filles pour accompagner martine et claire et compléter l' équipe fille n'hésitez pas et faites remonter l'info car c'est ce soir à 00h00 la limite pour s'inscrire. Moi j'y serais

     

    hubert

  • De belles perfs au marathon de Paris

    Ce dimanche, dans des conditions difficiles (froid et vent), plusieurs gracmens étaient au départ du marathon de Paris.

    On notera les belles performances de Jennifer Tribut (3h08"41"), tout prêt de son record, Cathia Pierrot 3h36"01, record explosé et Corrine Polito qui a bouclé son premier marathon en 4h01"29. Corrine était accompagné par David, son mari.

    Benoit Charrieau a quant à lui eu du mal à finir. Il réalise au courage 3h37'12".

    Patrick Daines a abandonné au 30ème, victime d'une tendinite d'achille qui s'est réveillée.

     

    Il y avait peut être d'autres Gracmens, merci de me le signaler pour que je complète l'article.

    Ci-dessous, les temps de passage 5km/5km.

  • Poussinade changement de lieu

    Les poussinades prévues au stade Gailly sont déplacer au complexe sportif Robert Hemmler ancien crédit agricole. le programme est le même et les horaires inchanger uniquement le lieu
  • Galerie Photos : News 03 avril

    Merci à Bruno pour toutes les nouvelles photos que vous découvrirez toute la semaine

    - NEWS : Les départemenatux de marche 2012 à Sedan cliquer ici

    - Championnats de France de cross à la Roche sur Yon Cliquer ici

    - Championnats régionaux de cross à ChateauVilain cliquer ici

    et des souvenir de 2011

    - Championnats des ardennes sur piste à Bogny cliquer ici

    - La Montcéeenne cliquer ici

    - Vendresse cliquer ici

    - Les crayats à Neuneu cliquer ici

    - Les régionaux de cross à Troyes cliquer ici

    - Le trail de la trisomie cliquer ici

     mais n'oubliez pas de vous inscrire autrement vous verrez juste "pas d'image dans cette gallerie" inscrivez vous vite

  • des victoires à Avaux et Rouvroy

    A propos des courses hors stade du week end dernier, on peut noter la victoire en vétéran ( 3ème au scratch)de Mehdi Chenah, avec un 33'54" sur 10km. Mehdi tient visiblement la forme de sa vie!!

    Le même jour, Thierry Martin obtient également la victoire en vétéran (2nd au scratch) au trail de Rouvroy. Thierry qui est en pleine préparation du marathon, était surtout venu là pour faire une sortie longue. Avec près de 30 km (échauffement compris), il a été servi. Par contre bonjour les courbatures!!

    vous pouvez consulter les résultats des autres gracmens sur le site.

  • Stage Athlé ludique Avril

    Dans le cadre de mon projet de BPJEPS se déroulait du lundi 18 avril au mercredi 20 avril un stage d'athlé pour que les jeunes de 5 à 12 ans découvrent les disciplines athlétiques de façon ludique et éducatve. mais pas seulement car les après midi les enfants faisiaent d'autres jeux ou sports pour qu'il y ait un échange et entraide entre les différents âges.

    Des jeunes qui ne se connaissaient pas forcément et qui devaient apprendre à se connaître, ce qui allait renforcer la cohésion de groupe et forcément l'échange entre eux.

    Il y avait 18 jeunes du GRAC, 18 jeunes de la commune de La Francheville et 10 du centre jeune de Vrigne aux Bois, 46 jeunes ce qui est une pleine réussite pour moi et l'équipe d'animation.

    article paru dans la presse du 23 avril : sur La Francheville 'Initiation à l'Athlétisme"  et un autre sur Vrigne Cliquez ici

    Découvrez la suite en cliquant sur "lire la suite"

     

  • Autres résultats

    Pour être complet dans les résultats de ce week end, ceratins athlètes du club ont participé à la réunion d'athlétisme de Saint Quentin et au challenge Petitpas à Châlons :

    On retiendra les bons résultats de saint quentin de Déborah et Mélanie Verreaux, ainsi que Elodie Vannet et  Marion Simon sur le triathlon voir le  lien joint

    Et de Alix martins sur 3000m avec un chrono de 11'31"1 voir les résultats

    Félicitations à toutes

  • Nos marcheurs en Bretagne

    Un retour sur le championnat de France de marche et le critérium national jeune de marche qui se sont déroulés à Saint Renan en Bretagne ce week-end. 4 de nos athlètes ont fait le déplacement, accompagnés par les entraîneurs. Marine Verreaux, qui découvrait le 20km, a réalisé 1h57’24’’ (perf IR1). Elle termine 29ème au classement scratch et 4ème espoire.

    Louis Dauchy obtient une belle 3ème place sur 10000 cadet en 49’19 ‘’.

    Romane Sobaco termine 7ème du 5000m en 27’27’’34 (perf IR1) et Bérénice Eugène est 19ème en 19’10 ‘’ 84 du 3000m minime.

    Pour Marine, Louis et Romane, il s’agit de nouveau record personnel. Bravo !

  • Sondage activités loisirs et développement

    Ce matin à eu lieu la première activité extra running au club, 7 participants étaient là merci :) donc pour pouvoir mieux voir vos attentes dans le développement de mon porjet "sport décourte et bien être" je vous met un sondage.

    merci à bientôt

    la prochaine sera une marche nordique avec renforcement musculaire le 30 avril départ 14h mairie de La francheville

    pour voir le sondage cliquez ici

  • Diplômes d'entraîneur

    Menesson Christophe , Vannet Ghyslain et Lair Nathalie qui ont reussit l'examen d'entraineur session 2011 bravo à tous :)
  • France de 10km

     Ce dimanche 03 04, 9 athlètes du club participaient au championnat de France de 10km à Vittel.

    Il y aura 4 vétéranes : Béatrice Hétési, Martine Louis, Patricia Ruiz et Cathia Pierrot. Le départ est fixé à 10h00.

    Parmi les masculins, il y a 3 vétérans : Mehdi Chenah, Philippe Lecront et Bruno Lemaitre et 2 séniors : Franck Galland et Christophe Demoulin. Les vétérans courront à 9h00 et les séniors à 11h15.

    A noter que Thierry Martin courra dans la course Open. pas encore de résultats

    On vous souhaite une superbe course et profitez en bien.

    Allez les Rouges, Grac un jour, Grac toujours!

     

    Les résultats


    46'03"  LOUIS Martine ( record personnel )

    46'36"  PIERROT Cathia

    46'47'' HETESI Beatrice

    49'09'' RUIZ Patricia

     

    34'19'' GALLAND Franck

    34'47'' CHENAH Mehdi

    35'01'' DEMOULIN Christophe

    36'26'' LEMAITRE Bruno

    40'04'' LECRONT Philippe


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